Donne e cura

Consigli salutari LILT Milano

Il cambiamento delle nostre abitudini quotidiane, in questo momento particolare, può portare a fare scelte poco salutari, soprattutto a tavola.
La vita sedentaria è spesso accompagnata a momenti in cui si mangia “per noia”, senza cioè avere un reale bisogno o una sensazione di fame.

Questo comportamento è normale e molto comune, insieme alla dott.ssa Irene Pozzebon ti diamo dei consigli semplici e pratici da mettere in atto tutti i giorni per mantenere un’alimentazione salutare.

• colazione salutare

video: https://www.youtube.com/watch?v=BKx2r7uzqKY

consigli: https://www.legatumori.mi.it/lilt-informa/news/post/consigli-salutari-la-colazione/

• pranzo salutare

video: https://www.youtube.com/watch?v=K06HR9y7fH0

consigli: https://www.legatumori.mi.it/lilt-informa/news/post/consigli-salutari-il-pranzo/

• cena salutare

consigli: https://www.legatumori.mi.it/lilt-informa/news/post/consigli-salutari-la-cena/

Webinar LILT Milano 2020

• Martedì 14 aprile ore 18.00 webinar “Ricette salutari da sperimentare in quarantena” a cura del dott. Romeo
  link: https://zoom.us/j/381819950

• Lunedì 20 aprile ore 18.00 webinar “Quarantena: come conciliare sonno e riposo” a cura del dott. Sassola
  link: https://zoom.us/j/840494951?pwd=alB0akp3c1VRd3lCOCtSaHpJMFd1Zz09

• Lunedì 27 aprile ore 18,00 webinar “Alimentazione e rafforzamento delle difese immunitarie” a cura della dott.ssa Borgo
  link: https://zoom.us/j/654005444

Tutti i webinar sono gratuiti e si svolgono sulla piattaforma ZOOM.
Basta collegarsi al link nella data e all’ora del webinar e, se necessario, scaricare l’App.

Incontri del 2019

Leggere e conservare: cibiamoci di salute

• 6 novembre Seminario sulla lettura delle etichette a cura della dott.ssa Colabianchi, Biologa Nutrizionista LILT Milano.
• 4 dicembre Sostanza nervine e salute : viaggio alla scoperta delle proprietà, dei benefici e dei possibili effetti collaterali di caffé, thè e cacao.
  Seminario a cura del dott. Sassola, Biologo Nutrizionista LILT Milano.

Il lavoro domestico

Nell'ambito del progetto Monza Pink Network CGIL e CISL territoriali organizzano un corso di formazione gratuito di 10 ore, destinato a colf e badanti già occupate o che vogliono intraprendere questa occupazione e alle famiglie che le assumono.

• 19 settembre ore 14.30-16.30 Le normative contrattuali del lavoro domestico

• 26 settembre ore 17.30-19.30 Assumere in regola

• 3 ottobre ore 14.30-16.30 La sicurezza nel lavoro domestico

• 10 ottobre ore 14.30-16.30 Le principali norme di igiene

• 14 ottobre ore 17.30-19.30 Gli strumenti a sostegno del lavoro di cura (es: finanziamenti per non autosufficienza)

Alimentazione e prevenzione

Incontri gratuiti in collaborazione con LILT per parlare di sana alimentazione e prevenzione 

•  2 ottobre
  Scopri come proteggerti dalle malattie cardiovascolari attraverso uno stile di vita salutare
  Seminario a cura della dott.ssa Colabianchi, Biologa Nutrizionista LILT Milano.

• 7 maggio
  Glutine si, glutine no: impariamo a conoscerlo
  Seminario a cura della Dott. Andrea Sassola, Biologo Nutrizionista LILT Milano
  
  
•  21 maggio 
  Sostanze nervine e salute
  Seminario a cura della Dott. Alessandra Borgo, Biologa Nutrizionista LILT Milano
  
  
• 26 marzo 
  Le spezie della salute
   Seminario sull'importanza delle spezie e il loro impatto sulla salute

Sostegno alla fragilità

Un ciclo di 4 incontri gratuiti in diritto della protezione giuridica con relatori esperti, presso il Centro Polifunzionale via Tazzoli 29:

28 marzo 2019 
Linee introduttive con particolare riguardo all'istituto dell'amministrazione di sostegno.

4 aprile 2019
Attività di straordinaria amministrazione (accettazione di eredità e vendita immobili).

9 aprile 2019
Casi particolari nella gestione (inserimento in RSA - consenso informato - investimenti)

16 aprile 2019
Attività conclusive

Dal badare al prendersi cura dell'anziano e del diversamente abile

Un ciclo di incontri sull'assistenza personale domiciliare per badanti e caregiver al Centro Polifunzionale via Tazzoli 29.